Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 11.0   トレッドミル
49.40
58.7kg インナーマッスル、腹筋
7/02 土 0.0   58.1kg インナーマッスル、腹筋
7/03 日 3.0   58.5kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、三島総体、ボンバーズ…10対0敗戦
7/04 月 8.3   4区ラン
39.00
58.4kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
7/05 火 6.0   淀川通ー姫島通
27.00
57.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/06 水 7.0   トレッドミル
31.40
57.1kg インナーマッスル、腹筋
7/07 木 7.0   トレッドミル
31.45
57kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/08 金 0.0   57.5kg インナーマッスル、腹筋
7/09 土 8.3   4区ラン
41.00
57.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/10 日 6.0   歌グランド
58kg インナーマッスル、腹筋、軟式野球1試合、ソフト練習
7/11 月 6.0   淀川通ー姫島通
25.55
58.8kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
7/12 火 0.0   58.9kg インナーマッスル、腹筋
7/13 水 8.3   4区ラン
41.20
58.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/14 木 0.0   57.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/15 金 8.4   中央市場
37.40
インナーマッスル、腹筋
7/16 土 7.1   淀川河川敷
33.00
58.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/17 日 11.3   4区ラン、コミュニテイ
58.1kg インナーマッスル、腹筋、リーグ戦ヤンチャーズ9対0勝利
7/18 月 0.0   インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
7/19 火 7.1   淀川河川敷
32.00
59.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/20 水 6.0   淀川通ー姫島通
27.20
59.7kg インナーマッスル、腹筋
7/21 木 3.0   淀川通ー姫島通
13.00
59.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/22 金 5.0   淀川通ー姫島通、歌グランド
59.3kg インナーマッスル、腹筋
7/23 土 4.0   河内長野
58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/24 日 5.0   歌小グランド
58.3kg インナーマッスル、腹筋、練習試合2試合
7/25 月 7.1   淀川河川敷
35.00
57.9kg インナーマッスル、腹筋
7/26 火 0.0   59.9kg インナーマッスル、筋力トレーニング、加圧トレーニング
7/27 水 7.1   淀川河川敷
33.10
59kg インナーマッスル、腹筋
7/28 木 0.0   59.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/29 金 3.0   歌グランド
59.3kg インナーマッスル、腹筋
7/30 土 3.0   南港中央球場
58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/31 日 6.0   小林グランド、歌グランド
58.6kg インナーマッスル、腹筋
走行距離 154.0  km