Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 7.1   淀川河川敷
33.30
57kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
8/02 日 6.0   牧の台、コミュニティー
57.4kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取 大阪スラッガー、リーグ戦 バッコンズ8対1勝利
8/03 月 0.0   インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/04 火 0.0   57.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/05 水 7.1   淀川河川敷
33.50
インナーマッスル、腹筋
8/06 木 3.0   淀川通ー姫島通
13.20
58.5kg インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
8/07 金 0.0   58.7kg インナーマッスル、腹筋
8/08 土 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング
8/09 日 12.0   淀川通ー姫島通、コミュニティー
6K 26.15
58.6kg インナーマッスル、腹筋 区民大会準決勝佃西PTA10対9勝利、決勝カミノレッズ7対3敗戦
8/10 月 6.0   淀川通ー姫島通
26.40
58.4kg インナーマッスル、筋力トレーニング
8/11 火 0.0   58.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/12 水 8.3   4区ラン
37.30
58.2kg インナーマッスル、腹筋
8/13 木 7.1   淀川河川敷
33.20
58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アームカール5セット
8/14 金 6.0   淀川通ー姫島通
26.45
58.8kg インナーマッスル、腹筋、アームカール5セット
8/15 土 0.0   インナーマッスル、腹筋
8/16 日 8.3   4区ラン
37.50
58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アームカール5セット、バッティング90スイング
8/17 月 0.0   58.7kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
8/18 火 3.0   淀川通ー姫島通
13.05
58.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アームカール5セット
8/19 水 3.0   淀川通ー姫島通
14.45
58.2kg インナーマッスル、腹筋
8/20 木 0.0   57.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/21 金 6.0   淀川通ー姫島通
27.40
58.3kg インナーマッスル、腹筋
8/22 土 7.1   淀川河川敷
33.30
57.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/23 日 11.3   4区ラン、今津グランド
37.15(8.3K)
57.2kg インナーマッスル、腹筋、軟式野球
8/24 月 0.0   インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
8/25 火 6.0   淀川通ー姫島通
26.10
57.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/26 水 6.0   淀川通ー姫島通
28.10
58kg インナーマッスル、腹筋
8/27 木 0.0   57.5kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/28 金 6.0   淀川通ー姫島通
28.00
57.3kg インナーマッスル、腹筋
8/29 土 0.0   57.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/30 日 3.0   カミノグランド
58.5kg インナーマッスル、腹筋、カミノレッズ練習試合
8/31 月 6.0   淀川通ー姫島通
26.30
58.1kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
走行距離 128.3  km