Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 6.0   舞洲グランド
大阪市議長杯優勝
4/02 月 5.0   トレッドミル
4/03 火 6.0   通勤ラン
27.47
加圧、サーキットトレーニング
4/04 水 6.0   通勤ラン
27.07
4/05 木 18.2   通勤ラン、6区ラン
28.19 58.28
加圧
4/06 金 18.2   通勤ラン、6区ラン
27.12 1.00.11
4/07 土 7.1   淀川河川敷
29.13
加圧
4/08 日 10.0   芦屋国際ファンラン
38.06
4/09 月 6.0   通勤ラン
27.00
4/10 火 6.0   通勤ラン
26.46
加圧、サーキットトレーニング
4/11 水 7.0   トレッドミル
加圧
4/12 木 5.0   トレッドミル
4/13 金 7.0   通勤ラン
4/14 土 4.0   立花球場
加圧
4/15 日 3.0   中島公園
ウォーキング6キロ
4/16 月 12.0   通勤ラン
27.06 28.41
4/17 火 12.0   通勤ラン
27.39 27.52
加圧
4/18 水 0.0  
4/19 木 7.7   4区ランニング
34.55
加圧、ウォーキング2.3キロ
4/20 金 0.0   ウォーキング2.3キロ
4/21 土 9.8   4区ランニング
40.54
4/22 日 8.3   4区ランニング
36.03
加圧
4/23 月 6.0   トレッドミル
4/24 火 12.0   通勤ラン
26.33 26.27
4/25 水 12.0   通勤ラン
28.36 27.07
加圧
4/26 木 6.0   トレッドミル
加圧
4/27 金 15.2   通勤ラン、淀川河川敷
25.59 41.43
4/28 土 15.2   通勤ラン、淀川河川敷
40.56 26.38
加圧
4/29 日 10.1   淀川河川敷、歌中グランド
31.43
4/30 月 20.0   市内から箕面
1.35.07
走行距離 260.8  km