Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.03.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/02 木 9.0   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル、腹筋、背筋
9/03 金 9.0   通勤ラン
1.10.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/04 土 9.0   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、バッティング50スイング
9/05 日 11.0   淀川通ー姫島通、寝屋川グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、市民大会、決勝戦、イーグルス…11対1勝利、サンノース…18対0勝利
9/06 月 9.0   通勤ラン
1.01.30
インナーマッスル、腹筋2セット
9/07 火 9.0   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、腹筋
9/08 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.03.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
9/09 木 9.0   通勤ラン
1.02.30
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
9/10 金 10.0   通勤ラン
1.08.10
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/11 土 9.0   通勤ラン
1.03.00
インナーマッスル、腹筋
9/12 日 8.0   淀川通ー姫島通、深北緑地グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、市民大会、桜ヶ丘20対1勝利
9/13 月 10.0   通勤ラン
1.13.00
インナーマッスル、腹筋2セット
9/14 火 10.0   通勤ラン
1.09.30
インナーマッスル、腹筋
9/15 水 18.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.29.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
9/16 木 10.0   通勤ラン
1.11.00
インナーマッスル、腹筋
9/17 金 10.0   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
9/18 土 6.0   淀川通ー姫島通
27.00
インナーマッスル、加圧トレーニング
9/19 日 17.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷
1.14.30
インナーマッスル、腹筋、市民大会決勝戦、98和光…9対0勝利
9/20 月 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.01.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/21 火 10.0   通勤ラン
1.11.00
インナーマッスル、腹筋2セット
9/22 水 10.0   通勤ラン
1.10.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
9/23 木 10.6   通勤ラン
1.24.30
インナーマッスル、腹筋
9/24 金 10.0   通勤ラン
1.11.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 257.6  km