2022/8
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 9.0 | 通勤ラン |
1.06.00 |
インナーマッスル、腹筋2セット |
8/02 火 | 9.0 | 通勤ラン |
1.08.00 |
インナーマッスル、腹筋、背筋 |
8/03 水 | 13.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
59.30 |
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング |
8/04 木 | 9.0 | 通勤ラン |
1.10.00 |
インナーマッスル、腹筋、上腕筋 |
8/05 金 | 9.0 | 通勤ラン |
1.10.00 |
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング |
8/06 土 | 9.0 | 通勤ラン |
1.07.00 |
インナーマッスル、腹筋 |
8/07 日 | 9.0 | 淀川通ー姫島通、つつじケ丘グランド |
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦2試合、和歌山ヤンキース、マスターズ弁慶 |
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8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 67.6 km |