月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	ジョグ		宇治市内　5月も足作りで。
5/02 土	15.0	ジョグ		宇治市内　5キロ多く走るだけで、しんどい。
5/03 日	15.0	ジョグ		宇治市内　宇治川沿いで　走るならマスクお願いします！っておばさんがマスクをしてないランナーに言っていた。マスクラン、バフラン、は　苦しい。テレビの有名人が発する市民への影響力は凄い。
5/04 月	15.0	ジョグ		宇治市内　小雨ラン。走るコース変更、宇治川沿い、天ヶ瀬ダムコースは散歩の方が多く、すれ違う度にバフを口に…めんどくさいので太陽が丘、城陽折り返しコースへ。ペガサスターボ2、クッション最高で軽くアスファルトの衝撃を吸収してくれる。
5/05 火	15.0	ジョグ		宇治市内　仕事が薄く休業5日目。休業保証8割は助かります。レース無し、練習活動自粛のソロランの帰り道中で、まーさんと会いました。
5/06 水	10.0	ジョグ		宇治市内　サイクルジャージ購入。今年はロードバイクも同時進行。
5/07 木	10.0	ジョグ		宇治市内　ソロランは　つまらん。
5/08 金	10.0	ジョグ		今日は仕事が楽やった。さけすりーさん　走ってるなー。かとちゃんにも八幡マラソンでリベンジしたいし頑張ろかなー。
5/09 土	5.0	ジョグ		宇治市内　昼からマウンテンバイクで2時間ぶらぶらサイクリング。
5/10 日	15.0	ジョグ		宇治〜オレンジゴルフ場〜宇治　すれ違いランナー約20人、マスクランナー率50％
5/11 月	5.0	ジョグ		宇治市内　キロ4:30くらい。暑くて大量の汗。金兄からペガサス37購入の連絡あり！
5/12 火	10.0	ジョグ		宇治市内　マスクランナーが減ってきているように感じる。
5/13 水	0.0	ロードバイク		急な休み　ロードバイクで流れ橋〜嵐山〜河原町〜流れ橋〜307〜宇治川ライン。嵐山竹林、王将、アイスなど充実の100キロライド
5/14 木	5.0	ジョグ		宇治市内　アルプラザの裏、自宅から500mくらいのところの川沿い片道200mの芝生10往復
5/15 金	10.0	ジョグ		宇治市内　ゆっくりまったり
5/16 土	0.0			ノーラん　雨　仕事から帰って　ビールがぶ飲み
5/17 日	0.0	ロードバイク		木津〜和束〜信楽〜大津〜大石〜宇治田原(解散) 信楽の古民家　天一は　美味しい。
5/18 月	5.0	ジョグ		宇治市内　雨でペース速め
5/19 火	10.0	ジョグ		宇治市内　急な休みで朝は自転車で河原町へ。夕方ゆっくりジョグ、マスクランしてる人が減りつつあるような…。
5/20 水	5.0	ジョグ		宇治市内　通勤自転車からの帰宅してランはキツかった。
5/21 木	5.0	ジョグ		宇治市内　通勤自転車、良い感じ。京都自粛解除からのレースどうなる
5/22 金	15.0	ジョグ		宇治市内　朝ラン
5/23 土	15.0	ジョグ		宇治市内　朝ラン
5/24 日	0.0	ロードバイク		宇治→さくらであい館→山城大橋→307→大石→宇治川ライン→宇治橋→宇治川沿い→宇治
5/25 月	5.0	ジョグ		宇治市内　暑い
5/26 火	0.0			雨　ノーラン
5/27 水	10.0	ジョグ		宇治市内　ペース速め
5/28 木	0.0			ノーラン　自転車通勤＆仕事で走る気力無し
5/29 金	15.0	ジョグ		宇治市内　ゆっくりも足がダルい。
5/30 土	0.0			ノーラン　疲れ気味。仕事が不規則でリズムが狂う。
5/31 日	0.0			雨　昼からロードバイクで京都市内
走行距離	235.0  km