ひろゆき  
地域 : 京都    年齢 : 46
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 24.0   土曜練
4月…頑張ります!前練でマソ練2.5キロコース2周してから土曜練、喜撰山コースで追い込み完了。
4/02 日 24.0   ジョグ
ロードと山。昨日の疲労もあり、膝が痛い。
4/03 月 0.0   休足
4/04 火 10.0   ジョグ
眠かったけど走れる時間に帰れたので ゴー!
4/05 水 10.0   ジョグ
兄やんの練習が半端ない(◎o◎)なんだかあせります。
4/06 木 0.0   疲労と眠さで断念。
4/07 金 5.0   ジョグ
早朝に目覚めたので雨天ランも、雨がキツクなり2.5キロで引き返し。会社に行く頃に雨は止んでいた…。
4/08 土 0.0   ゼビオスポーツのシューズコーナーで特売?アディゼロ匠セン2が税込で¥9,990…サイズは25.5あるし試し履き。軽い!ソール薄い!トラックと駅伝用に☆ゼビオ10%オフのクーポンも使って¥8,991で買えました。ゴールデンゲームでデビューです。
4/09 日 17.0   ジョグ
朝起きれず、二度寝してから総会に行こうか悩んでたら免許更新の締切日が…ってことで昼から免許更新。夕方に帰宅後、自宅〜大吉山〜喜撰山〜自宅コースで足パンパン。
4/10 月 5.0   ジョグ
強風で前に進みませんでした。
4/11 火 0.0   走るか悩んだけど休足。
4/12 水 10.0   ジョグ
アディゼロジャパンブースト3、そんな履いてないのにアッパーとシュータンの縫合が!?ほつれてシュータンが ちぎれかけている!!販売店に電話したら送ってください、メーカーに調査品として出します!とのこと。どーなるんやろ…。
4/13 木 5.0   ジョグ
帰宅が遅いので距離が伸びない。
4/14 金 0.0   宅急便でアディゼロジャパンブースト3送付完了。
4/15 土 17.0   喜撰山アタック
土曜練メンバー&兄やん。天気はギリギリ大丈夫でよかったです。参加14名で喜撰山頂上までは10名、森田君は 速かった!速すぎてダムの頂上で行方不明。喜撰山アタックロングバージョンもあるみたいです。
4/16 日 14.0   喜撰山アタック
朝からリレーマラソンの走路員。ひたすら走路員5時間は へとへとになった…。帰ってぐったり、仮眠30分してから喜撰山アタック!昨日の疲労と走路員で かなりしんどかった。
4/17 月 0.0   大雨で休足。
4/18 火 0.0   アディゼロジャパンブースト3の件で販売店からメールがありました。篠山フル走ってソールもやや減りやし、どーかなー…って思ったけど、メーカーからの返答は縫製不良で交換返品でしたがメーカーも販売店も交換商品が無いとのことで商品代金を返金、振込になりました。
4/19 水 10.0   なかなかの強風ラン。
4/20 木 0.0   ゴールデンゲーム5000m 2組になりました。最後尾争いになりそーな予感です。
4/21 金 5.0   ジョグ
ゆっくり。
4/22 土 0.0   仕事で土曜練行けず、ナイター練も間に合いません。
4/23 日 12.0   日曜練習
新人2名が 体験入部で、そのまま入部しました。30歳と22歳で 久御山高校陸上部の子は太郎と同期でした。
4/24 月 10.0   愛宕山アタック
2時間30分
休みの調整で、平日休みになり朝から愛宕山に行ってみました。かなりの登りでキツかったです。
4/25 火 0.0   休脚。カラダ全体がダルい(._.)
4/26 水 0.0   休脚。今日で かなり回復するはず。土曜の鴨川ゆっくりランは、体質さん参加なので、楽しみです。兄やん仕事かなー?
4/27 木 10.0   ジョグ
足の親指が痛い!もしかして痛風!?
4/28 金 0.0   病院で血液検査の結果、異状なし。痛風の値も異常なし。親指痛は山アタックでなったかもしれません。
4/29 土 20.0   鴨川ラン
ノーアップで 突っ込んだら すぐ終わりました。
4/30 日 10.0   日曜練
ふれあいの森で ビルドアップ走 キロ5 キロ4:45 キロ4:30 キロ4:15 くらいかな。日曜練習も、メンバーが集まれば 充実した練習ができます。
走行距離 218.0  km