うさこちゃん  
地域 : 北海道    年齢 :
一言 : 
おはようございます。昨日の織田は涼しかったです。競歩の人→インターバルやるのはいいのですが、カーブ１レーンでリカバリーするのは、やめましょう。レーンの内側に入るか、２レーンでお願いします。みなさんの競技場です。譲り合って気持ちよく使いましょう。          おはようございます。昨日の織田は涼しかったです。競歩の人→インターバルやるのはいいのですが、カーブ１レーンでリカバリーするのは、やめましょう。レーンの内側に入るか、２レーンでお願いします。みなさんの競技場です。譲り合って気持ちよく使いましょう。
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0  
12/02 土 0.0  
12/03 日 0.0  
12/04 月 0.0  
12/05 火 0.0  
12/06 水 0.0  
12/07 木 0.0  
12/08 金 0.0  
12/09 土 0.0  
12/10 日 0.0  
12/11 月 0.0  
12/12 火 0.0  
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 0.0  
12/16 土 0.0  
12/17 日 0.0  
12/18 月 0.0  
12/19 火 0.0  
12/20 水 0.0  
12/21 木 0.0  
12/22 金 0.0  
12/23 土 41.0   ＋１０
 Ｋさん、Ｇさん達と。最後Ｂ−ｕｐできて、よかった。
12/24 日 27.0   165
 土、草の上。高校駅伝見るので、少し短め
12/25 月 0.0   休足日
 今日はクリスマス。リスフラン少し痛い。治しながら、体調を引き上げていくさじ加減が難しい。
12/26 火 20.0   −５（スタート）
 明日が大雨との予報で、ミドル走前倒し。体調悪く、先週より３秒遅い。疲れが溜まっている。
12/27 水 13.0   つなぎ
 左足甲少し痛い。右脚と足甲治らない。熱下がった。
12/28 木 0.0   帰京
 朝、からだがだるい。２月の大会、自分の気持ちで決めて良いとのことになったので、気分が楽になる。押しつけられて出る大会と、自分の意思で出ようとする大会では、気分が全然違う。頑張ってみようという気持ちが少し強くなる。
12/29 金 10.0   右脚甲少し痛い
12/30 土 30.0   ＋５
 公園。体重い。右坐骨結節まだ治らない。
12/31 日 30.0   ＬＳＤ
 　９周。車がほとんどいなくて気持ちよい。
走行距離 171.0  km