月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	15.0	南部体育館	1:09:16	12kmペース走(50'49")
2/03 火	0.0
2/04 水	12.0	南部体育館	41:12	3km(11'19)-1.5km(5'37")-1.5km(5'38")
2/05 木	0.0
2/06 金	9.0	南部体育館	42:06	3km(11'21")
2/07 土	0.0
2/08 日	42.2	いわきサンシャインマラソン	3:06:44	前回のつくばよりもスタートロスが少ないため、グロスタイムはPB更新、ネットタイムはセカンドベストというビミョーな結果に。相性のいいコースだと思っていましたが、つくばの後に走るとアップダウンが激しく感じました(>_<)タイムも体重増が影響したかな〜。でもコースベストは出たので良しとします〜。
2/09 月	6.0	南部体育館	43:28	疲労抜きジョグ
2/10 火	0.0			お休み
2/11 水	15.0	南部体育館	1:42:10
2/12 木	13.5	南部体育館	1:43:09
2/13 金	12.0	南部体育館	1:36:28
2/14 土	0.0
2/15 日	12.0	舩久保杯リレーパーティ		5周　8'04"　8'12"　8'05"　8'07"　9'50"(6周）　8'08"
2/16 月	12.0	南部体育館	1:36:23
2/17 火	13.5	南部体育館	1:49:54
2/18 水	12.0	市民体育館	1:12:52
2/19 木	15.0	南部体育館	1:43:05
2/20 金	0.0
2/21 土	15.3	自宅周辺	1:45:40	この後、腰をやってしまいました〜。
2/22 日	0.0
2/23 月	10.0	市民体育館	1:06:49
2/24 火	15.0	南部体育館	1:32:16
2/25 水	18.0	南部体育館	1:49:08
2/26 木	0.0
2/27 金	15.0	市民体育館	1:14:55
2/28 土	0.0
走行距離	262.5  km