月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	3.0	里まで徘徊
3/03 木	8.0	頼朝ライン	１時間２０分	昼：カレーうどん　夜：イタ飯　ワイン：スプマンテグラス１杯、赤ワインボトル１本、プラスグラスワイン。ベティーさんと。
3/04 金	8.0	頼朝ライン	１時間１５分	夜：ブリ大根、冷奴、カボチャ、豚肉とネギ炒め　酒：缶ビール１、ベティーさんが明日帰るので「浜千鳥」の「にごり酒」
3/05 土	8.0	頼朝ライン	１時間１５分	夜：豚肉とキャベツの鍋　　酒：缶ビール１缶、日本酒２合
3/06 日	3.0	図書館経由買い出し		夜：刺身、コロッケ２個　酒：缶ビール１缶、赤ワインボトル半分
3/07 月	0.0	雨のため徘徊できず		夜：すき焼きもどき　酒：缶ビール１、昨日の赤ワインの残り。就寝９時。
3/08 火	15.0	伊豆多賀・海岸沿い経由	２時間	「こぶしハーフ」の為に少し長いジョギングをした。夜：ほうれん草の白和え、フキノトウの天麩羅、カボチャ、茄子の素揚げ　酒：缶ビール１、日本酒２合
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0			朝、上京して歌舞伎町のＴＯＨOシネマで映画を観て来た。昼：ラーメン　夜：餃子にアボガドサラダ　酒：缶ビール１、赤ワインボトルの残り
3/11 金	0.0
3/12 土	3.0	図書館経由買い物		夜：魚介類の白ワイン蒸し、刺身　酒：缶ビール１、白ワイン　料理に使った残り
3/13 日	3.0	図書館経由買い物		夜：チキンカツ、酒：缶ビール１、日本酒
3/14 月	0.0
3/15 火	8.0	頼朝ライン	１時間２０分	やっと晴れたので、午後ジョギングした。夜：カレー味スパゲッティ、酒：缶ビール１、白ワインボトル半分。明日は酒と食料の買い出しだ。
3/16 水	3.0	図書館経由買い出し		昼：食べそこなった！　夜：刺身、ホヤと胡瓜の酢の物、酒：缶ビール１、白ワインの残り
3/17 木	13.0	頼朝ライン経由伊豆多賀・熱海	２時間	暖かく天気が良いので２時間超スロージョグ。
3/18 金	8.0	頼朝ライン	１時間
3/19 土	0.0	雨のため引きこもり		夜：たらのムニエル、アボガドさらだ、酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分、締めにインスタントラーメンを食べてしまった。
3/20 日	8.0	頼朝ライン	１時間	夜：カレーマカロニグラタン　酒：赤ワインボトルの残り
3/21 月	3.0	里まで買い出し		夜：マカロニサラダ、刺身、冷奴　酒：缶ビール１、日本酒２合くらい
3/22 火	8.0	頼朝ライン	１時間
3/23 水	8.0	頼朝ライン	50分	今日は暖かかったので少し早めのジョグをした。（笑）夜：すき焼きもどき　酒：缶ビール１、赤ワインボトルの残り
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	21.0	こぶしハーフ	１時間５８分５２秒	楽しくはしることができた。夜：餃子、豚シャブ
3/28 月	0.0			夕方、来宮到着。　夜：刺身、ジャガイモとハムと玉葱の炒めもの　酒：缶ビール１、白ワインボトル半分
3/29 火	3.0	土橋往復	１時間	夜：ブリ大根、冷奴　酒：定量
3/30 水	3.0	里まで		夜：ハンバーグステーキ、トースト１枚　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
3/31 木	0.0	引きこもり		夜：ほたるいかのマヨネーズ炒め、すずしろ汁、デザートにパンプキンプリン　酒：缶ビール１、赤ワインの残り、日本酒少々
走行距離	137.0  km