岩佐
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
東京マラソンで藤枝マラソン 東京マラソンで藤枝マラソン 東京マラソンで藤枝マラソン 東京マラソンで藤枝マラソン
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 0.0 | 通勤WALK 4KM 今日から新年度基本は変わらず |
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4/02 木 | 0.0 | 通勤WALK2KM 車で三島、富士へ 沼津からの桜と富士写真のよう |
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4/03 金 | 10.5 | 久能往復 |
富士山すばらしい ほぼ無風 海もおだやか |
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4/04 土 | 0.0 | 法事参加のためお休み |
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4/05 日 | 23.4 | 日本平桜マラソン |
自宅8時10分発 久しぶりの一周 9時20分スタート なだらかなアップ、ダウンの4回?の繰り返し 比較的順調にゴール 近くの大会は往復が楽でよい ゴール後打ち上げ 静岡市内で開催中の静岡祭りゆったりと見る |
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4/06 月 | 10.5 | 久能往復 |
海は輝いている でも昨日の疲れあり 無理せぬようゆっくり |
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4/07 火 | 0.0 | 通勤WALK4KM 久しぶり帰宅時の月きれい |
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4/08 水 | 0.0 | 通勤WALK2KM ようやく20℃上回ったか |
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4/09 木 | 0.0 | 通勤WALK5KM 帰路大きな月 |
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4/10 金 | 10.5 | 久能往復 |
暖かい 短パンでちょうどよい 風もなく走りやすい 右膝付近違和感が |
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4/11 土 | 10.0 | グランシップ周辺 |
夏日 短パン半そでTシャツ 伴走 明日ハーフ参加のためゆっくりと |
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4/12 日 | 21.1 | 南アルプス桃源郷マラソン |
7時10分自宅発 甲西支所にてバスに乗り換え 体育館に貴重品預け 10:15スタート ゲストは元気な福士さん 桃の花と桜の満開のコラボ 1KMごとの表示 地域柄なだらかなUP,DOWN 制限時間も3時間とゆるい 主催者の配慮ではあるがゆったり過ぎる参加者多し |
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4/13 月 | 10.5 | 久能往復 |
海に出ると今シーズンはじめて見るシラス漁 天候のせいか時間のせいか、大漁祈る 昨日の疲れ少しあり ゆっくりと |
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4/14 火 | 0.0 | 朝から雨 マイカー通勤 夜久しぶりに体育館 パソコンメモリーアップ挑むが結果認識せづ |
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4/15 水 | 0.0 | 通勤WALK5KM 夜飲み会 飲みすぎか! |
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4/16 木 | 0.0 | 通勤WALK4KM アルペンにてシューズ検討中 友人とばったり会いミスドでドーナツ 静岡は28.3度 全国2番 もう夏だ |
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4/17 金 | 10.5 | 久能往復 |
駿河湾には今日はシラス船多数 雨の予報であったが結果降らず |
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4/18 土 | 8.0 | 草薙運動場周辺 |
自宅より東名側道沿いのアップ、ダウン経由にて運動場に 今回からサマータイムで夕方6時から伴走 終了後来週の掛川、富士五湖の出陣に向けての飲み会 |
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4/19 日 | 10.5 | 久能往復 |
暑い 東風 昨日の酒と風の為きつい 海にはもうヨットがかなりの数 |
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4/20 月 | 0.0 | 走らなければの気持ちだけで走れづ |
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4/21 火 | 0.0 | 天気予報当たり 昼ころから強い雨 夜LIVE このDUO素晴らしい フリードリンクのため飲みすぎ |
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4/22 水 | 0.0 | 通勤WALK2KM 夜歓迎会 |
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4/23 木 | 0.0 | 通勤WALK4KM 火祭りロードレース 北海道マラソン申込す |
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4/24 金 | 0.0 | 通勤WALK4KM アルペンにてシューズ購入予定のため12,000円で14,000分の商品券購入 |
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4/25 土 | 0.0 | 自宅発10時30分 富士五湖に向かって出発 由比駅前桜海老の食堂にて参加者6名合流 予報通大雨 朝霧道の駅にて休憩 受付には3時ころ着 富士吉田駅にて仙台よりの参加者合流 参加者7名にて宿に マラソンの話で盛り上がり飲食 早めの睡眠 |
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4/26 日 | 100.0 | 富士五湖100KM |
3時起床 宿で食事はおにぎり 会場につくと参加者すごい人数 定刻5時スタート 約1000名 雨上がりで暖かかと思ったらかなり寒い 富士山は大きく見守ってくれたいる 参加者から富士山への興奮の声 西湖での風 走っているのに進んでいかない エイドはすべてよった 最後のアップはきつい 長いのはつらい 車での帰路、こんな所まで走ったのが信じられない 10時半ころ帰宅 爆睡 |
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4/27 月 | 0.0 | お疲れモードのためマイカー通勤 階段きつい 最初にフルマラソン走ったときのダメージだ |
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4/28 火 | 0.0 | 通勤WALK4KM 夜体育館 |
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4/29 水 | 0.0 | 完全休養 |
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4/30 木 | 10.5 | 久能往復 |
よい天気だ 海岸出ると海青く多数のシラス船 疲れはあるが何か気持ちよい 天気のせいか |
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走行距離 | 236.0 km |