月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	13.0			やることないのに残業。どっと疲れが・・・
2/02 木	12.0			何だか体調がやばいぞ。早く寝よう。
2/03 金	8.0			残業。別大の準備。
2/04 土	3.0			宿から受付会場までジョグ。
2/05 日	48.0	別府大分毎日マラソン	2時間39分42秒	ベストに及ばずも、40分切り達成！
2/06 月	0.0			湯布院で一泊。楽しい旅でした。
2/07 火	4.0			通勤のみ。
2/08 水	8.0			残業。雪。もちろんパス。
2/09 木	8.0			残業。夜は走らず。
2/10 金	16.0			北公園でゆっくりジョグ。 wind~さん、よっしーさん、団体戦頑張りましょう！私もこれから距離を伸ばして頑張ります！
2/11 土	15.0			弓ヶ浜公園。その後皆生温泉。リフレッシュできました。
2/12 日	20.0	ジョグ	2時間10分	時間があったので3時間くらい走ろうと思ったが、足の裏が痛くなりやめた。
2/13 月	4.0			足の裏一日経って痛み増加。走れないのはつらいね。
2/14 火	14.0			足の裏、痛みが消えません。。。体育館で自転車マシン一時間。
2/15 水	10.0			少し良くなったかな。体育館で自転車マシン40分。
2/16 木	12.0			まだ痛い。。自転車40分。
2/17 金	7.0			恐る恐る走った。走り終わったら痛み出た。明日は病院へ行こう。
2/18 土	6.0			まだ痛い。。自転車40分。夜は別府の慰労会を企画してくださり、久々に酔って目がトロンとなりました。
2/19 日	12.0			松江市陸協練習会。足裏の様子を見ながら走る。皆さん3′20くらいで１5キロ。私は4分ペースで10キロ。
2/20 月	6.0			長靴ホッケー。まったく歯が立たない相手だった。なかなか点が入る競技ではないが、5対0。 昼休みと通勤のみ
2/21 火	14.0			夜は北公園でジョグ。体がとても重い。
2/22 水	20.0			仕事休み。午前12キロ、午後8キロジョグ。ただ走るだけではいけないと思いながらも今はこれしかできないのであった。
2/23 木	11.0			残業。
2/24 金	8.0			残業。走った感じが少し良くなってきた。
2/25 土	10.0			横田の斐の上温泉へ。相変わらず素晴らしい泉質であった。風呂の前に１時間ほど山道をジョグ。
2/26 日	15.0	5000TT	16分36秒	3′14　　3′19　　3′19　　3′22　　3′22 思ったより良く走れた。予想は17分前後だった。しかしトラックはしんどいなとあらためて感じた。 午前は松江陸ク首脳会議。うーん、困った一年になりそうだ。
2/27 月	8.0			残業
2/28 火	12.0			残業。軽め。団体戦おつかれさまでした！
走行距離	324.0  km