月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			恐山で三途の川を渡った(^_^;)大間からのフェリーを予約しようとしたら今日から10日まで運休！いよいよ北海道に渡るか悩む。
6/02 火	0.0			とりあえず、大間崎へ、本州最北端。明日青森港から函館へ。
6/03 水	0.0	大間→函館(90分)フェリー10日まで運休、青森→函館(3時間50分)に急遽変更		港へ早く着いたので早い便に変更、乗ったフェリーはショボかった。予約した便は大きい新しい船のようだった。空模様も怪しい、中学修学旅行以来半世紀ぶりの北海道は前途多難？夕方になり雨模様に(T_T)五稜郭タワーに昇る。
6/04 木	0.0			曇り時々雨の中、洞爺湖観光。
6/05 金	0.0	Walking2時間(距離不明６〜７Km）		有珠山ロープウェイ山頂駅から外輪山遊歩道を南展望台まで往復した。66?段の階段が有ると記載があった。往復で約1,300段。膝に来た。温泉に一時間ほどつかりリハビリ。
6/06 土	0.0			洞爺湖と支笏湖
6/07 日	0.0			PCのスイッチが入らない！ ｍ
6/08 月	0.0			釧路市で東芝SSに持ち込むもどうにもならない。(T_T)阿寒湖ー屈斜路湖ー摩周湖
6/09 火	0.0			小雨と霧の中、納沙布岬へ。モバイルルータも不調(T_T)更新出来ない。
6/10 水	0.0			折角の知床も雨と霧(T_T)ＰＣダメ、スマホで更新、字が小さく見難い。
6/11 木	0.0			網走、サロマ湖を横目に宗谷岬目指し走る、雲は多いが久しぶりの青空
6/12 金	0.0			最北端宗谷岬到達。やっと青空が見えた。
6/13 土	0.0			明日の大雪山登山目指しロープウェー駅近くのキャンプ場へ。途中見た、雨の中走る自転車集団が暗くなってから来た、女性が二人。
6/14 日	0.0			雨で登山中止。旭川動物園へ。山の斜面に有った。その不利な条件をうまく利用していた。
6/15 月	0.0	大雪山旭岳登山		平地では青空、山頂は雲の中。登り始めると山頂が時々見える。雪渓有り。北海道最高峰大雪山旭岳（2,291m)。日本アルプスの山々は日帰りピクニックには敷居が高いし、富士山は今や超人気で渋滞、暫くは様子見か。
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0			北海道の道は真っ直ぐ（最長22km）、白点線のセンターライン、制限速度解除が多い→高速走行、なのに凄い勢いで追い付いてきても追い越す車は少ない。追い越す時はユックリ追い越すので怖い。ところ変われば、です。
6/18 木	0.0	青函フェリーで青森へ		朝４時３０分発８時３０分着函館フェリーターミナル駐車場に車中泊
6/19 金	0.0			地元では有名な大潟村の直線道路を走ってみた。約6.5km、北海道のあとでは大したことなし。
6/20 土	0.0			昔通い慣れた秋田新潟間、三十年以上も経つと別の道！長男が通った幼稚園は見つからず、新築で入居した公営住宅はボロボロ。玉手箱を開けた浦島太郎状態。
6/21 日	0.0			日本海岸沿いにひたすら南下、富山県に入る。道の駅は蟹、甘海老そして魚貝類ずくし。海鮮が苦手なので焼く匂いで気持ち悪くなる。
6/22 月	0.0	世界遺産白川郷		雪に埋もれてライトアップされた写真の景色には数段劣るが、雰囲気は味わえた。
6/23 火	0.0			岐阜富山を出入りしながら長野へ、そして群馬へ。３千メートル級の日本アルプスを越えるため２本のトンネル有料道路使用。それにしても雲が垂れ込め山がよく見えなかったのが残念。群馬に入った夕方には、遂に雷雨。
6/24 水	0.0			世界遺産藤岡製糸を見学の予定が定休日、残念。世界遺産になって入場料が500円から1,000円にそして定休日が出来たようだ。予定変更で昼過ぎには自宅到着。
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0			トレーニング再開するには雑用が多くて…と思ながら、映画Mad Maxを観る。明日こそ。でも、水を飲んでも体重が増えると思っていたのに、二度の旅行で3月末に比べて体重が-4Kgしているのでもっと減量に励もう！
6/27 土	0.0
6/28 日	10.0	外ジョグ		久し振りの朝から晴。走りの方も久し振りなので休み休みユックリと。
6/29 月	8.0	体育館往復JOG、WT×３		久し振りのWT。
6/30 火	16.0	外ジョグ	2時間以上	ついに石神井川コースで城北中央公園体育館まで到達できた。歩きが多いのでそれなりに時間はかかった(^_^;)隅田川合流まで行くと片道１６Km、10年前も行けなかったので無理かな。
走行距離	34.0  km