月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	七日間以上連続ジョグしたのでそろそろ休養と思っていたが明日雨予報なので今日は走り明日休養にする。
3/02 火	0.0	雨天休業＆休養日		午前中は風が強く曇り空だったが雨は降らなかった。午後からは強風と降雨、一時的にはかなり強く降った。
3/03 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース	昨日は最高気温21℃、朝一の回で久しぶりに映画へ行った。雨は降っておらず歩いていると汗が出る感じだった。200席位のスクリーンにおじ(い)さんが6人で三密は避けられた。今日は11℃。
3/04 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/05 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/06 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	最高気温21℃。走り始めて暑くなったのでウインドブレーカーを脱いで走ったが帰路には寒くなりまた着た。
3/07 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	風も有り寒かった。寒暖の差が大きくて疲れる。
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	60.0  km