月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	6.0	jog	37'	夕　周回コース＋α
2/06 日	15.0	jog	92'	夕　新青梅街道　石神井折返しコース＋α
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	14.0	jog	1:22'	夕　城北・豊島園コース＋α
2/12 土	14.0	jog	1:26'	夕　新青梅街道　保谷本町折返しコース　13km　80’　上石神井で挫折　沼袋駅から1km　6’
2/13 日	14.0	jog	1:22'	午前　前面道路　6km（29’）、夕　下落合折返しコース＋α　9km（53’）
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	15.0	jog	1:28'	夕　早稲田高等学院折返し＋α
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	17.0	jog	1：38’	夜　皇居３周＋α（28’40”、27’57”、26’47”）　3ケ月ぶりの皇居
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	30.0	ペース走	2:42’	朝　皇居６周（28'11"（Ｔ）、27'20"、27'10"、27'51”（Ｔ）、26'04"、25'42"）
2/27 日	25.0	jog	2:25'	朝　前面道路（9km、52’）　夕　江戸川橋折返し＋α（16km、1：33’）
2/28 月	0.0
走行距離	150.0  km