いっくん
地域 : 奈良
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
マイペースで ちょっと頑張るか マイペースで ちょっと頑張るか マイペースで ちょっと頑張るか マイペースで ちょっと頑張るか
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 8.0 | jog |
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10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 15.0 | jog |
タイムを計ってみたが、あまりよくない。この後 風邪をひく |
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10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 0.0 | |||
10/17 月 | 5.0 | 風邪のあと ゆっくりと走る。 |
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10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 6.0 | 体調ちょっとましになってきたか。日曜日 15km位はしってみよう。 |
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10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 18.0 | 途中から蒸し暑くなってきた。無理したらまた体調を崩すと思いここでSTOP |
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10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 8.0 | jog |
50分 |
涼しくなって走りやすい。最初は、寒いぐらいだ |
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.0 km |