いっくん
地域 : 奈良
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
マイペースで ちょっと頑張るか マイペースで ちょっと頑張るか マイペースで ちょっと頑張るか マイペースで ちょっと頑張るか
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 18.0 | jog(坂道コース) |
1H48分 |
気温は低いが、湿度が高い5km27分でとおもって走ったがが1週のみ、残りは30分かかった。 |
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 9.0 | スローjog |
50分 |
秋らしい夜になってきた。汗もあまりかかなかった。ゆっくりと走る |
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 12.0 | jog |
1H10分 |
蒸し暑い もっと距離をかせぐつもりであったが、ヤーーーめた。 |
9/11 日 | 0.0 | |||
9/12 月 | 0.0 | |||
9/13 火 | 0.0 | |||
9/14 水 | 0.0 | |||
9/15 木 | 7.0 | jog |
50分 |
今晩も暑かった。ゆっくりと走る ここ2,3日体調が悪い疲れが出てきたのか。 |
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 0.0 | |||
9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 10.0 | 1H |
3連休 体調ももうひとつピリッ としないし、秋野菜の植え付けとかではしれなかった。 |
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9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 7.0 | jog |
50分 |
やっと涼しい夜になっつた。今日は少なめ |
9/23 金 | 0.0 | |||
9/24 土 | 14.0 | jog |
あまり体調はよくないが、走ってみる。まあまあ走れた。 |
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9/25 日 | 0.0 | |||
9/26 月 | 0.0 | |||
9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 77.0 km |