月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	13.0	jog		4月は月末風邪をひいて走れなかった。今日」は坂道コースを走ってみる、調子マアーマアー　新緑がきれいである。
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	22.0		4H19分	家から二上山、平岩峠へ走る、この後風邪がひどくなる。無理する門ではない。
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	5.0	jog	35分	ひさしぶりのRUN
5/14 土	0.0
5/15 日	15.0	奥琵琶湖健康マラソン	1H12分57	景色のよいコースであった。天気もよく新緑の中をはしれた。自分好みのコースであった。タイムもマーマーこんなもんであろう。
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	7.0	スローjog	50分	RUNを始めて、３年目初めて転倒した。夜の為暗くてよく見えなかった。家に帰って膝を見たら思った以上に擦りむいていた。大会でこけている人を見る時があるが痛いのを我慢して走っているのだろう。暗がりや大会では慎重に走ろう。
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	24.0	jog	3H56分	榛原駅〜菟田野町　〜谷尻　〜　平野(たかすみ温泉) 暑い日であった。坂道はほとんど歩き、温泉に入って帰る予定であったが、新緑を見ながら川で体を冷やしていたらもう温泉はいいかという気持ちになって早く帰る。
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	10.0	jog	1H	まじめに走った。11km位は走ったと思う。
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	11.0	jog	1H	後のストレッチが良かったのか　翌日体が軽い。今月やっと100km超えた
5/31 火	0.0
走行距離	107.0  km