みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 5.0  
4/02 日 5.0  
4/03 月 5.0  
4/04 火 5.0  
4/05 水 5.0  
4/06 木 5.0  
4/07 金 0.0  
4/08 土 5.0  
4/09 日 7.0   はにぽん クロカン6km
25'38(2位)
4/10 月 0.0  
4/11 火 2.0  
4/12 水 5.0  
4/13 木 5.0   2000-1000
7'56-3'35
葛西 withいつき
4/14 金 5.0  
4/15 土 2.0  
4/16 日 8.0   赤羽駅伝 2区(3km)
12'04(区間賞)
暑かった〜。出場チームは優勝!
4/17 月 5.0  
4/18 火 7.0  
4/19 水 5.0  
4/20 木 10.0   5000mT.T.
21'04
アトミにて。これが現状。これから頑張る。
4/21 金 2.0  
4/22 土 2.0  
4/23 日 4.0  
4/24 月 4.0  
4/25 火 0.0  
4/26 水 0.0  
4/27 木 0.0  
4/28 金 2.0  
4/29 土 5.0  
4/30 日 2.0  
走行距離 117.0  km