月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			やまと、一才！ ててさん、大杉哲也さん、団体戦よろしくお願いします(^o^)
6/02 日	10.0			withやまと＆いつき＆なな(自転車)
6/03 月	10.0			自転車通勤�@
6/04 火	0.0			自転車通勤�A
6/05 水	10.0			自転車通勤�B
6/06 木	10.0	1000m＋1000m＋400m	3'34-3'37-74	レペ。
6/07 金	5.0			一週間、終わり！
6/08 土	10.0			宿題を一人でやってくれる日は、来るのだろうか？
6/09 日	5.0			ドックランへ♪▽･ｗ･▽
6/10 月	3.0			今週は、仕事が多忙。
6/11 火	0.0			出る予定のレースに出られなくなり、気持ちが切れた…。
6/12 水	0.0			同上
6/13 木	0.0			同上
6/14 金	5.0			学校公開。
6/15 土	0.0			学校公開。疲れた…。
6/16 日	8.0			withやまと＆いつき＆なな(自転車)
6/17 月	5.0			栗じぃさん、誕生日おめでとう。
6/18 火	13.0	朝ジョグ 400m×5	81-81-81-81-78	葛西の練習会に行ったら、ねこさんしかいなかった。 ねこさんといつきとななと、400mインターバル。体が動かない(^_^;
6/19 水	10.0			南西の風がびゅうびゅう。
6/20 木	0.0			寝坊＆雨
6/21 金	0.0			寝坊＆雨
6/22 土	8.0			ななとやまとと、買い物ついでジョグ。
6/23 日	22.0	5.5km×4		森林公園でクロスカントリー。上り、楽しいな。日影サイコー！
6/24 月	2.0			月曜日、一週間の始まり。
6/25 火	5.0			職場の飲み会。楽しかった♪
6/26 水	5.0			起きれた。
6/27 木	10.0	3000m＋2000m＋1000m	12'27-7'51-3'32	久しぶりの3・2・1。きつかった〜。
6/28 金	10.0			いい仕事ができた！(^o^)
6/29 土	5.0			ななもスイミングで9級に。背泳25m、合格！ 来年はシャワーウォーク、行けそうだね。
6/30 日	10.0			子ども＆おばあちゃん、漢検を受験。付き添いで豊洲へ。 今月の目標達成ならず。団体戦なのに、ごめんなさい。
走行距離	181.0  km