みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 15.0   江戸川河川敷をJOG。朝6時前から人がわんさかいました。
夕方〜夜はもっと増えるんだろうなー。
昼頃、樹がサマーキャンプから帰ってきた!一人でお泊りして寂しがっていないかと心配していたけど、たくましくなって戻ってきたみたい。
どちらかと言うと、親のほうが寂しがっていたようです。
8/02 日 5.0   昨日、子どものスイミングに行った。
菜奈は前の日からウキウキ。サマーキャンプ帰りの樹も張り切って参加していた。
今後も楽しんで行ってくれるといいなー。
8/03 月 5.0   3連休明けで登園。休み明けの登園時は、菜奈が泣くことが多くなりました。
菜奈:「お母さんがいいの〜!!」(すごい力で母にしがみつく菜奈)
8/04 火 0.0   保育園帰りに図書館で絵本を借りてきました。
菜奈は表紙の絵や内容で借りたい本を選んでいます。樹は同じ形や色の絵本を2,3冊見つけたくて苦労している様子。
・・・分からない。
8/05 水 10.0   あと一週間ほどで、合宿。
私は子守り担当なので、「合宿」と言うより、「山へ遊びに行く♪」感じです。
わ〜い、何してあそぼかな?
8/06 木 12.0   4000mペース走+800m×8
5'06-4'58-5'01-5'01
@3'20(71) A3'16(71)
B3'20(71) C3'19(70)
D3'18(69) E3'18(71)
F3'18(70) G2'58(86)
練習会に参加。8本こなせるようにタイム設定して練習しました。
大体予定通り走れた。
8/07 金 10.0   突然パズルに目覚めた樹。集中してやってました。
8/08 土 1.0   恐竜の公園で虫捕りをしました。ちょうちょは平気だけど、せみ&抜け殻は苦手な菜奈でした。
樹よりも菜奈のほうが虫捕りに夢中。樹はひたすらタイコバシとブランコで遊んでいました。
8/09 日 10.0   樹のリクエストに答えて、行船公園の動物園に行きました。
遊具でも遊べるし、近くでおいしいアイスやカキ氷が売っているので、楽しんでいる子ども達でした。
8/10 月 0.0   雨が強くて、朝練なし。
8/11 火 4.0   4000mペース走のみ
5'12-5'00-5'02-4'56
朝から子どもたちは、はさみで広告をチョキチョキ切ってました。
母が広告に交互に切り目を入れて、長いヘビ状にすると、大喜びの二人。
菜奈:「ヘビも切ろーっと」
長ーいヘビも全部粉々にしていました。
練習会に参加したが、体調が今ひとつだったので、ペース走のみにした。
8/12 水 0.0   どうも走る気になれない。
8/13 木 10.0   女神湖ジョグ
早朝に出発して、車山の合宿に参加しました。
・・・と言っても、栗じぃさんが練習をするので、私は空き時間にジョグのみの予定。
女神湖でジョグした。多分6年ぶりくらい。変わってなくて、懐かしかった。
女神湖でトンボ玉作り体験。菜奈はペンダント、樹はストラップにして、ガラス細工の体験をしました。
8/14 金 10.0   車山早朝ジョグ
早朝4:45くらいからジョグ。濃霧に小雨で寒かった。
午前は霧が峰に行き、子どもたちと山登り。下りはリフトに乗りました。
トンボ5匹と、アゲハチョウ1匹を捕まえた。菜奈はアゲハチョウに大喜び♪虫かごに入れたチョウを、じっと見てました。
・・・でも、虫かごを落とした拍子に虫かごがパカッと開いて、チョウがひらひら逃げていきました。
菜奈、残念。アゲハチョウ、ラッキー。
夜は花火をしました。たくさーん星が見えて、ビックリしている二人でした。
8/15 土 10.0   車山早朝ジョグ
最終日。早朝ジョグは快晴の中で、気温もちょうどよく、サイコーでした。
8/16 日 32.0   4kmコース×6
船堀⇔西葛西
22'47-22'00-21'21-20'35-20'09-21'13
葛西の練習会に参加。今日は船堀までは電車で行きました。なかなかよかった。
来週は陣馬山に行くようです。私も行きたいなー。
8/17 月 0.0   筋肉痛。朝、寝坊して走れず。
8/18 火 5.0   さわやかで走りやすい♪
母:「菜奈、どうして朝、保育園でバイバイするときに泣いちゃうの?」
菜奈:「・・・おかあさんのカイシャに一緒に行きたいの」
母:「そうなんだー。・・・でもいいの?お母さんのカイシャね、、、こわーい人がよく来るんだよ・・」
菜奈:「・・・!!」
・・・母の会社に行く気持ちがなくなったからか、今朝の保育園の送迎時は泣きませんでした。
8/19 水 10.0   軽快な走り♪
8/20 木 10.0   4000mペース走+1000m×3
5'07-4'58-5'04-4'56
@3'51(4'09)
A3'52(4'07)
B3'43(4'18)
葛西の練習会に参加。早めのインターバルは気持ちよく走れた。
もう1本行こうか迷ったけど、初めから3本と決めていいタイムで走れていたので、欲張らずにホドホドにしました。
朝、保育園に行くとき、途中で私服姿の先生を発見!
母:「あ!K先生だ!」(樹の前の担任で、今は菜奈の担任の先生)
樹:「そんなわけないよー。K先生はあんなにかわいくないよ〜」
・・・いつも先生は保育園の指定のジャージ姿だけどさ。そんな言い方・・・(汗)
樹がK先生に「今日白い服で来てた?」と聞きに行き、やっぱり本人だったようです。
そんな樹の言動を他の先生に伝えちゃいましたー。
8/21 金 5.0   あさっては山!と思うと、うれしいな〜。
道が分からないので、置いていかれないように頑張らねば。
8/22 土 5.0   午前は、親水公園へ。その日の朝に金魚を放流し、つかまえてもいいそう。子どもたちと手づかみで12匹つかまえました!内訳は父4、母5、樹0、菜奈3ぐらい。
樹は親水公園の水の中(水深10〜15cm)に入るのが怖いそうで、金魚をみんなが捕まえるのを見ているだけでした。
午後は、保育園の体育教室(今日はプール)に参加。
プールで、菜奈はブクブク潜り、樹も負けじと潜ってました。先月よりずーっと成長したね〜。
8/23 日 28.0   高尾山口⇔陣馬山
行き:2:20ぐらい
帰り:2:10ぐらい
陣馬山の白い馬を見て、怪我をせずに走るのが目標だったので、達成!
練習後のとろろそばがおいしかった。また行きたいな〜。
8/24 月 1.0   筋肉痛で体が動かない。
変な歩き方してます。
8/25 火 1.0   今日も動かない。
検診があって、仕事の前に飯田橋へ行きました。
いつもよりたくさん歩いた。足が痛いけど、エスカレーターに乗らないで歩いた。
8/26 水 0.0   たまった家事などをするため、朝練なし。
8/27 木 12.0   4000mペース走+1000m×3
5'04-5'02-5'00-5'05
@4'08(90)
A4'09(90)
B4'08(87)
何とか走れたけど、無理せず3本にしました。
8/28 金 5.0   もうすぐ8月も終わり。
8/29 土 2.5   いまいち走る気持ちになれず。
8/30 日 0.0   選挙に子どもと行ってきました。
8/31 月 5.0   子ども達の保育園で新型インフルエンザ発生!
しかも樹が発熱(37.5℃)!夕方、受診したけど、インフルエンザではなかった。
走行距離 223.5  km