みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   ようやく受診。
風邪の薬がでました。
11/02 日 30.0   葛西まで走ったよ。
薬を飲んで、少し体調改善。長めに走る。
11/03 月 5.0   筋肉痛。風邪はグッとよくなった。
やっぱり早めの受診が必要だよね。なかなか自分の病院って行くときがない。
11/04 火 10.0   夕食はホッケの開き。魚大好きの子ども達は、一人で丸ごと1匹ずつ食べてました。
11/05 水 10.0   朝、大泣きで起きた菜奈。食事の用意をする母の背中に、しばらくおんぶしてもらい、うれしそうでした。
11/06 木 0.0   樹の最近のお絵かきは、「ロールケーキ」ばかり。グルグル丸を描いて、中に具(大好きなフルーツ各種)をたくさん入れて、
樹「スペシャルケーキで〜す」
11/07 金 0.0   家の前のコンビニで買い物。
菜奈「ぶどうジュース?それともこんにゃく?それともコレ(豆腐)?」と、楽しそうに選んでました。
母:「いらないよ。戻してきてね(笑顔)」に残念そうに戻してました。
11/08 土 0.0   早朝から、部屋の隅々まで掃除して、いい気持ち。
11/09 日 5.0   栗じぃさん、体調不良でダウン。
お出かけしたいという子ども達の要望に母がお答えして、成田ゆめ牧場へ。
「お父さんのおみやげは何にしようかな?」と樹。
11/10 月 5.0   菜奈は、昨日の成田ゆめ牧場でのアヒルレースで上手にアヒルを追いかけられたことを覚えていて、
菜奈:「大きくなったら、アヒルのお世話する人になる!」
おすもうさんから、将来の夢が変わったみたいです。
11/11 火 0.0   子ども達がなかなか起きてきません。
寒くなってきて、布団から出たくないよね〜。
11/12 水 0.0   お料理大好きの菜奈。
今日もマイエプロンで、なすの味噌汁作りをしています。
11/13 木 0.0   食事中、母と父が話していると・・・。
樹:「ちょっとみんな聞いて〜。おしゃべりはやめてください。お話がありま〜す」
保育園の先生風に言ってました。
11/14 金 5.0   パン屋さんで買った、アンパンマンパンを喜んで食べる子ども達。
でも中身は何故かチョコクリーム。それじゃあ、チョコクリームパンマンじゃないか〜と思う母なのでした。
11/15 土 0.0   日記の更新をサボっていると、練習をほとんどしていない事実を忘れてしまうので、ちゃんと更新しなくちゃなー。
全然ポイント入れてないし。
11/16 日 44.7   東京国際女子マラソン
3:36'04
23'27-23'52-24'08-24'20
25'00-26'20-27'32-28'41-12'42
なんとか完走。
この頃、練習に意欲が沸かず、練習不足。ギリギリまで出場を迷ったけど、最後の東京国際女子マラソンだから・・・と走ることにしました。
マラソンに、「練習してないけど走れた」なんてことはないから、走れないのは分かってたけど、想像以上の悪いタイムでした。
25kmでふくらはぎがつりそうな感覚があり、そこからは抑えつつの走り。呼吸よりも、とにかく足が動かない状態でした。40kmの関門は、あと40秒での通過。ギリギリセーフ!
でも、最後にあの坂を走りたくて、頑張りました。今までは苦しんでいやな坂だったけど、走れなくなると思うと、無性に走りたくて。
11/17 月 5.0   体が動かないなー。
11/18 火 5.0   菜奈はこの頃ボタンかけが大好き。私の服のボタンまでやってくれます。
11/19 水 5.0   樹は秋の健康診断で、「風邪です」って言われたらしい。
夜に受診し、薬を出してもらいました。
11/20 木 5.0   練習会に参加しようと思ったけど、子どもに晩ごはんあげていたら、間に合わずに断念。
自分の好きなこともしたいけど、栗じぃさんやおばあちゃん、子ども達に過剰に負担をかけるのも忍びない。どうしたらいいのかなー?
11/21 金 5.0   木曜日だけ、早番に変えてもらえることになった。職場の方々に感謝。
これで、木曜の練習会にもフル参加出来るようになるかな?
11/22 土 0.0   朝、起きられず。
11/23 日 2.5   葛西の練習会に職場の同僚が初参加なので、顔を出しました。
今度は一緒に走れるといいなー。
11/24 月 12.0   1000×2(110"j)
4'22-4'05
この頃、ポイント練習していなかった。河川敷で走ってみたら、1000mで4'22!!
あまりの遅さに自分でビックリ。
11/25 火 5.0   あと一ヶ月で樹の4歳の誕生日。
11/26 水 5.0   来月、皇居での練習に誘われた。皇居で走るのって久しぶり。人が増えてるらしいけど、どんな感じかな?
11/27 木 10.0   4000mペース走+1000m×5
5'14-4'53-4'57-4'59
@4'07(1'07)
A4'08(1'07)
B4'08(1'09)
C4'08(1'22)
D4'01(1'32)
久しぶりに夢の島に行けました。木曜の早番、バンザイ!
タイムは遅いけど、一歩ずつ戻していきましょう。
11/28 金 0.0   樹が3歳のうちに、ディズニーランドに行ってきました。楽しかった〜。
11/29 土 6.5   保育園のママたちと、親睦会(?)。子ども抜きのおしゃべりは楽しかった。
11/30 日 3.0   行船公園の動物園に行きました。
走行距離 183.7  km