みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 13.0   白井なしマラソン10km
アップ・ダウン
44'04(9位)
4'17/4'12/4'24/4'32/4'36/
4'21/4'33/4'21/4'29/4'12
心の中のイメージと体の状態のギャップがありすぎる。
10/02 月 12.0   70'jog WS
今月は頑張るぞー!おー!
10/03 火 10.0   60'jog(瑞江コース)
頑張ってます。
10/04 水 13.0   AM:30'jog(瑞江コース)
PM:200m×10(200j)
アップ・ダウン各2km
39(85)/41(78)/42(83)/40(81)/40(83)
39(81)/40(84)/38(83)/40(85)/39(83)
total:20'31
14日(土)に青山で行われる授乳服のファッションショーのモデルをすることになりました。
菜奈と一緒に出る予定。ドキドキ。
10/05 木 5.0   30'jog(瑞江コース)
菜奈が今にも一人で立ちそう。つかまり立ちのあと手を離し、歩こうとして、そのまま前にダイブ!豪快に動き回ってます。
一人で立つことも出来ないのに、自分では歩けると思っているみたい。
10/06 金 5.0   30'jog(瑞江コース)
東京マラソン、当選しました。
この機会を生かして、体を普通の人→ランナーに戻すぞ!
10/07 土 5.0   30'jog(瑞江コース)
今日も練習、頑張ってます。
ファッションショーの打ち合わせに青山まで行ってきました。樹と菜奈も連れて、3人で電車に乗りました。二人乗りベビーカーでの電車は初。階段はまったく通れないので、下調べを入念にしたけど、あードキドキしたー。
早めに行って、東京都児童会館で少し遊んできました。子供用の車のおもちゃに乗って、大喜びの樹でした。
10/08 日 10.0   60'jog
車で1時間半ほどの、マザー牧場へ行ってきました。大好きな牛乳が飲めて嬉しそうな樹。動物を見ても反応があって楽しーい。
去年はなかったけど、今年は2年間のフリーパスが発売されていた。入園料が1500円、2年間フリーパスが4200円・・・ということで買っちゃいましたフリーパス。これでいつでも行けちゃいます。
10/09 月 23.0   20km(total:1:48'06)
アップ・ダウン各1.5km
5'17/5'12/5'22/5'01/5'06
5'00/5'03/5'11/5'05/4'52
5'26/5'29/5'34/5'32/5'38
5'28/5'44/6'24/5'45/5'47
久々の距離走。5分ペースでいけるかと思ったけど、散々な結果でした。
でも20km走りきったから、よし!かな。
10/10 火 5.0   30'jog(江戸川河川敷)
20kmの疲れで、クタクタ。でも30分は走りました。
10/11 水 5.0   30'jog(瑞江コース)
お買い物に行ってきました。ETCは快適です。
10/12 木 0.0   朝、起きれなくて0km。残念。
ファッションショーのリハーサルに参加。ステージの上で歩く練習もしました。前からモーハウスでモデルをしている人たちもいたけど、歩き方がかっこいいー。さすが!
思った以上に楽しかったー。いよいよ明後日です。
10/13 金 6.5   40'jog
公園の砂場で遊びました。樹は砂場大好きみたい。
10/14 土 5.0   30'jog(瑞江コース)
授乳服のファッションショーに出てきました。ドキドキしたけど、楽しかったです。栗じぃさんや樹も来てくれたよ。いい経験をさせてもらえたなー。
モデル13人の枠に、応募が60人くらいあったそうで驚きでした。
10/15 日 11.0   60'jog+1000m
3'37
子どもたちのお昼寝中に、栗じぃさんと一緒に走ってきました。
おばあちゃん、いつもありがとう。
10/16 月 5.0   30'jog(瑞江コース)
江戸川河川敷にお散歩に行きました。
10/17 火 0.0   らっこ広場に参加。樹はゴキゲン!
10/18 水 0.0   早朝、高熱もあるし、菜奈の様子がおかしいので、救急病院へ。帰宅後も高熱が続いており、かかりつけの小児科にも行ってきました。
10/19 木 0.0   菜奈は、昨晩も40度越えの熱。とっても苦しそう。今日も通院。
樹も寝る前に発熱。ありゃりゃ。
10/20 金 0.0   菜奈の調子は少し落ち着いてきたみたい。でも今日も通院。
10/21 土 5.0   子どもたちがようやくぐっすり寝れるようになったので、朝走ってきました。二人とも熱はなくなりました。
明日の江戸川マラソンは無理かなー。
10/22 日 0.0   菜奈の体に発疹を発見。突発性発疹だったのかな?江戸川マラソンは断念。
10/23 月 0.0   なんだか気持ちが切れてしまった。起きれず0km。
10/24 火 0.0   車でお買い物へ行ってきました。
10/25 水 0.0   今日で樹は1才10ヶ月になりました。
言葉がかなり出てきました。2語文もちらほら。
10/26 木 0.0   赤ちゃん人形を2体作り、ままごとコーナーを作ってみました。赤ちゃんは「たろう」と「はなこ」と命名。
樹は「たろう」が気に入って、寝るときに布団に連れて行くようになりました。
10/27 金 0.0   菜奈はすっかり元気になり、ニコニコしてます。この頃、手を離してのたっちが多くなってきました。
10/28 土 0.0   行船公園に行ってきました。ここには無料の動物園があるんです。
樹はアヒル・サルがお気に入り。菜奈は抱っこでワラビーを見せると、柵にしがみついて(すごい力!)夢中でした。
10/29 日 12.0   70'jog
栗じぃさんとジョグ。心を走るモードに切り替えて、頑張ります。
10/30 月 5.0   30'jog(瑞江コース)
菜奈、9ヶ月!あっという間に1歳になっちゃいそうです。
図書館&公園に行ってきました。
10/31 火 5.0   30'jog(瑞江コース)
ポルテの一ヶ月点検に行ってきました。
菜奈が2歩くらい歩いた!
走行距離 160.5  km