キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように！！ 故障ないように健康で走れますように！！ 故障ないように健康で走れますように！！ 故障ないように健康で走れますように！！
2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | |||
| 8/02 火 | 0.0 | |||
| 8/03 水 | 0.0 | |||
| 8/04 木 | 0.0 | |||
| 8/05 金 | 0.0 | |||
| 8/06 土 | 20.0 | LSD |
2:01:20 |
緑道、スタート４：３０ |
| 8/07 日 | 0.0 | |||
| 8/08 月 | 0.0 | |||
| 8/09 火 | 0.0 | |||
| 8/10 水 | 0.0 | ウェイト |
||
| 8/11 木 | 0.0 | |||
| 8/12 金 | 0.0 | |||
| 8/13 土 | 20.0 | LSD |
2:05:40 |
緑道、スタート４：３0 |
| 8/14 日 | 0.0 | |||
| 8/15 月 | 0.0 | |||
| 8/16 火 | 0.0 | |||
| 8/17 水 | 0.0 | ウェイト |
||
| 8/18 木 | 0.0 | |||
| 8/19 金 | 0.0 | |||
| 8/20 土 | 0.0 | 雨 |
||
| 8/21 日 | 0.0 | 雨 |
||
| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 10.0 | LSD |
1:03:20 |
緑道、スタート８：４５ |
| 8/24 水 | 0.0 | |||
| 8/25 木 | 0.0 | |||
| 8/26 金 | 0.0 | |||
| 8/27 土 | 0.0 | 雨 |
||
| 8/28 日 | 0.0 | 雨 |
||
| 8/29 月 | 0.0 | |||
| 8/30 火 | 5.0 | ローラー ウェイト |
30:00 |
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| 8/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 55.0 km | |||