月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	5.0	ローラー ウェイト	30:00
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	20.0	LSD	1:52:38	緑道、スタート８：００，寒かった
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0	ウェイト
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	20.0	LSD	1:54:06	緑道
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	5.0	ローラー ウェイト
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	10.0	LSD	51:58	緑道
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	5.0	ローラー ウェイト	30:00	あまりの寒さにロード予定を変更
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	20.0	LSD	1:55:31
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	85.0  km