キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2010/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 水 | 7.0 | ロード |
38:54 |
|
9/02 木 | 0.0 | ウェイト |
||
9/03 金 | 0.0 | |||
9/04 土 | 20.0 | LSD |
2:10:00 |
緑道、スタート5:00 |
9/05 日 | 0.0 | |||
9/06 月 | 0.0 | |||
9/07 火 | 7.0 | ロード |
37:58 |
|
9/08 水 | 0.0 | |||
9/09 木 | 5.0 | ローラー ウェイト |
30:00 |
|
9/10 金 | 0.0 | |||
9/11 土 | 20.0 | LSD |
1:56:55 |
緑道、スタート4:30、暑くなる前に終わった。 |
9/12 日 | 0.0 | |||
9/13 月 | 7.0 | ロード |
38:55 |
|
9/14 火 | 0.0 | |||
9/15 水 | 0.0 | ウェイト |
||
9/16 木 | 7.0 | ロード |
37:38 |
|
9/17 金 | 0.0 | 宴会 |
||
9/18 土 | 20.0 | LSD |
2:02:33 |
緑道、スタート5:00、前日の宴会で体が重かったが後半いい感じで終われた。 |
9/19 日 | 0.0 | |||
9/20 月 | 0.0 | |||
9/21 火 | 7.0 | ロード |
37:00 |
|
9/22 水 | 0.0 | ウェイト |
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9/23 木 | 0.0 | 墓参り |
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9/24 金 | 0.0 | |||
9/25 土 | 20.0 | LSD |
1:57:45 |
緑道、スタート4:30、この時期、5時過ぎるまで暗いが涼しくなった。 |
9/26 日 | 0.0 | |||
9/27 月 | 0.0 | 宴会 |
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9/28 火 | 7.0 | ロード |
37:11 |
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9/29 水 | 0.0 | ウェイト |
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9/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 127.0 km |