キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2010/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 日 | 0.0 | |||
8/02 月 | 0.0 | |||
8/03 火 | 0.0 | |||
8/04 水 | 0.0 | |||
8/05 木 | 0.0 | ウェイト |
||
8/06 金 | 0.0 | |||
8/07 土 | 20.0 | LSD |
2:08:00 |
緑道、スタート4:30、暑くなる前に終わった。 |
8/08 日 | 0.0 | |||
8/09 月 | 0.0 | |||
8/10 火 | 0.0 | |||
8/11 水 | 5.0 | ロード |
40:00 |
|
8/12 木 | 0.0 | ウェイト |
||
8/13 金 | 0.0 | 墓参り |
||
8/14 土 | 20.0 | LSD |
2:20:00 |
緑道、スタート4:30、汗が異常に出た。朝食抜きは厳しかった。 |
8/15 日 | 0.0 | |||
8/16 月 | 5.0 | ローラー ウェイト |
30:00 |
|
8/17 火 | 0.0 | |||
8/18 水 | 0.0 | |||
8/19 木 | 0.0 | ウェイト |
||
8/20 金 | 0.0 | |||
8/21 土 | 20.0 | LSD |
2:11:00 |
緑道、スタート5:00 |
8/22 日 | 0.0 | |||
8/23 月 | 0.0 | |||
8/24 火 | 0.0 | |||
8/25 水 | 0.0 | |||
8/26 木 | 0.0 | ドック受診 |
||
8/27 金 | 0.0 | |||
8/28 土 | 20.0 | LSD |
2:12:23 |
緑道、スタート4:30、暑くなる前に終わった。 |
8/29 日 | 0.0 | |||
8/30 月 | 0.0 | |||
8/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 90.0 km |