キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 0.0 | 歓送迎会 |
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4/02 金 | 0.0 | 部署の異動にて業務多忙 |
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4/03 土 | 20.0 | LSD |
1:57 |
緑道、スタート8:45、風あり |
4/04 日 | 0.0 | |||
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 0.0 | |||
4/07 水 | 0.0 | |||
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 0.0 | |||
4/11 日 | 0.0 | |||
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 7.0 | ロード |
38:07 |
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4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 20.0 | LSD |
1:55 |
緑道、スタート9:00 |
4/18 日 | 0.0 | |||
4/19 月 | 7.0 | ロード |
35:58 |
仕事の引継ぎもやっと一段落。チョット早く帰れるようになりました。 |
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 0.0 | ウェイト |
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4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 5.0 | ローラー ウェイト |
30:00 |
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4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 0.0 | クラブ懇親会 |
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4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | ウェイト |
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4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 59.0 km |