キントウン  
地域 : 愛知    年齢 : 50代
一言 : 
故障ないように健康で走れますように！！          故障ないように健康で走れますように！！          故障ないように健康で走れますように！！          故障ないように健康で走れますように！！
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   出張
10/02 土 20.0   ＬＳＤ
 1:59:50
 緑道、スタート４：３０、くもり。5時30分くらいまで暗かった。
10/03 日 0.0  
10/04 月 7.0   ロード
 36:44
10/05 火 0.0   出張
10/06 水 0.0   ウェイト
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 0.0  
10/11 月 0.0  
10/12 火 7.0   ロード
 36:04
10/13 水 20.0   LSD
 1:48:45
10/14 木 0.0   ウェイト
10/15 金 0.0  
10/16 土 20.0   LSD
 154:40
 緑道スタート４：３０
10/17 日 0.0  
10/18 月 7.0   ロード
 35:30
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0   ウェイト
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 20.0   LSD
 1:56:43
 緑道スタート４：００
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0   ウェイト
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0   横浜
10/31 日 0.0   横浜
走行距離 101.0  km