キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように！！ 故障ないように健康で走れますように！！ 故障ないように健康で走れますように！！ 故障ないように健康で走れますように！！
2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | 歓送迎会 |
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| 4/02 金 | 0.0 | 部署の異動にて業務多忙 |
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| 4/03 土 | 20.0 | LSD |
1:57 |
緑道、スタート８：４５、風あり |
| 4/04 日 | 0.0 | |||
| 4/05 月 | 0.0 | |||
| 4/06 火 | 0.0 | |||
| 4/07 水 | 0.0 | |||
| 4/08 木 | 0.0 | |||
| 4/09 金 | 0.0 | |||
| 4/10 土 | 0.0 | |||
| 4/11 日 | 0.0 | |||
| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 0.0 | |||
| 4/14 水 | 7.0 | ロード |
３８：０７ |
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| 4/15 木 | 0.0 | |||
| 4/16 金 | 0.0 | |||
| 4/17 土 | 20.0 | LSD |
１：５５ |
緑道、スタート９：００ |
| 4/18 日 | 0.0 | |||
| 4/19 月 | 7.0 | ロード |
３５：５８ |
仕事の引継ぎもやっと一段落。チョット早く帰れるようになりました。 |
| 4/20 火 | 0.0 | |||
| 4/21 水 | 0.0 | ウェイト |
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| 4/22 木 | 0.0 | |||
| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 5.0 | ローラー ウェイト |
30:00 |
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| 4/25 日 | 0.0 | |||
| 4/26 月 | 0.0 | クラブ懇親会 |
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| 4/27 火 | 0.0 | |||
| 4/28 水 | 0.0 | ウェイト |
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| 4/29 木 | 0.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 59.0 km | |||