月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0	ウェイト
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	10.0	LSD	55くらい	緑道８：４５スタート、久々に晴れ。暑くなりそうなのでロングの予定取りやめ１０�`で終了。
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	7.0	ロード	37:55
8/12 水	0.0	ウェイト
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	7.0	ロード	39くらい	夕方はしれた、陽が傾くとちょっと涼しくなった。
8/18 火	0.0	ウェイト
8/19 水	0.0			夜、仕事だった
8/20 木	7.0	ロード	37くらい
8/21 金	0.0
8/22 土	10.0	ＪＯＧ	53くらい	緑道、スタート９：００，くもり→雨。ロングのつもりだったが、途中から雨のため切り上げる。
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	7.0	ロード	36:15
8/26 水	5.0	ウェイト ローラ	30
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	20.0	LSD	2:03くらい	緑道９：００スタート、暑かった、給水にて時間ロス。
8/30 日	0.0
8/31 月	7.0	ロード	37くらい	台風の影響か、風があったが涼しく感じた。途中で娘とすれ違ったらしい、陸部経験者曰く「足が痛いの？」フォームが相当ひどいらしい。
走行距離	80.0  km