キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 0.0 | |||
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 0.0 | ウェイト |
||
2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 7.0 | ロード |
37:48 |
左ふくらはぎ痛にてスロージョグ。軽く肉離れか? |
2/06 金 | 0.0 | ウェイト |
||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | ウェイト |
||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 10.0 | ロード |
54くらい |
緑道、スタート9:30,左足痛かわらず。 |
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 7.0 | ロード |
36くらい |
左足がまだ痛い。 |
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 21.0 | 大会 |
1:50くらい |
恒例のハーフ大会出場。暑からず、寒からず、風吹かずのベストロケーションも左足肉離れ痛にて練習不足を露呈、ワースト記録更新カナ。 |
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | ウェイト |
大会の疲れ残り、軽めに。 |
|
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 10.0 | JOG |
51くらい |
緑道、スタート8:30、左足まだ痛む、眼科受診のため早めに切り上げる。 |
走行距離 | 55.0 km |