月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0	ウェイト
2/04 水	0.0
2/05 木	7.0	ロード	37:48	左ふくらはぎ痛にてスロージョグ。軽く肉離れか？
2/06 金	0.0	ウェイト
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0	ウェイト
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	10.0	ロード	54くらい	緑道、スタート９：３０，左足痛かわらず。
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	7.0	ロード	36くらい	左足がまだ痛い。
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	21.0	大会	1:50くらい	恒例のハーフ大会出場。暑からず、寒からず、風吹かずのベストロケーションも左足肉離れ痛にて練習不足を露呈、ワースト記録更新カナ。
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0	ウェイト		大会の疲れ残り、軽めに。
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	10.0	JOG	51くらい	緑道、スタート８：３０、左足まだ痛む、眼科受診のため早めに切り上げる。
走行距離	55.0  km