キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 木 | 7.0 | ロード |
33:32 |
|
11/02 金 | 0.0 | ウェイト・トレーニング |
||
11/03 土 | 10.0 | LSD |
48:46 |
緑道、9:30スタート |
11/04 日 | 0.0 | |||
11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 0.0 | |||
11/11 日 | 0.0 | |||
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 30.0 | LSD |
2:58:45 |
パークウェイ、8:00スタート、7℃ |
11/18 日 | 0.0 | |||
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 7.0 | ロード |
34:02 |
|
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 0.0 | |||
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 7.0 | ロード |
32:55 |
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11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 61.0 km |