月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			奥さん休みで白川合掌村見学に。
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0	ウェイト		ウェイトトレを復活して一ヶ月余たつが未だ復調に至らず。
9/06 木	0.0	台風接近
9/07 金	0.0
9/08 土	30.0	LSD	3:24くらい	パークウェイ：スタート５：００，温度２２℃ 隣の犬がうるさくて３：００頃には起きてたが、暗かったのでスタート遅らせた。 ２０�`過ぎから右膝痛発生。ペース落とすも下りになると痛い。
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	10.0	緑道	５４：００くらい	緑道：8:00、晴れ ロングの予定していたが、右膝痛と脹ら脛が痛かったので短くしといた。突っ込んで入ったので結構いっぱい！！
9/16 日	0.0	雨（台風の影響か）
9/17 月	0.0	休日		マイブームの城巡り。滋賀方面へ。
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0	ウェイト		じっくりできた！！
9/22 土	30.0	LSD	3:30くらい	パークウェイ：スタート５：４５、２２℃、曇りのち晴れ 右膝は違和感なくなったが、後半落ちて。走力低下をヒシヒシと！
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	70.0  km