月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	20.0	LSD	1:4237	緑道、スタート１０：００、晴れ 走り初め！今年も健康で走れますように！
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0	雨
1/07 日	0.0	雪
1/08 月	0.0	ウェイト・トレ
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	30.0	LSD	3:15くらい	パークウェイ：スタート８：３０，気温４℃
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0	仕事
1/21 日	0.0	仕事
1/22 月	0.0
1/23 火	7.0	ロード	36:06くらい	来月上旬までチョー多忙。やっと走れた！
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0	仕事
1/28 日	0.0	仕事
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	57.0  km