キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2006/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 金 | 0.0 | |||
9/02 土 | 14.0 | LSD |
1:54:27 |
ゲートまで:スタート8:30、26℃ 下りになると左足甲が痛い。疲労骨折?! |
9/03 日 | 0.0 | |||
9/04 月 | 0.0 | |||
9/05 火 | 7.0 | 37:38 |
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9/06 水 | 0.0 | 献血 |
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9/07 木 | 0.0 | |||
9/08 金 | 0.0 | |||
9/09 土 | 30.0 | LSD |
3:26:51 |
パークウェイ:スタート5:30、24℃ 左足の痛みがないようなので、ロングしてみたが20`過ぎから痛くなる。スローにすると治まるが下りで痛くなるような? |
9/10 日 | 0.0 | |||
9/11 月 | 0.0 | |||
9/12 火 | 0.0 | |||
9/13 水 | 0.0 | |||
9/14 木 | 0.0 | |||
9/15 金 | 0.0 | ウェイト |
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9/16 土 | 0.0 | 東京 |
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9/17 日 | 0.0 | 東京 |
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9/18 月 | 0.0 | |||
9/19 火 | 0.0 | |||
9/20 水 | 7.0 | ロード |
35:17 |
夜のくれるのがちょっと早くなったような。 |
9/21 木 | 0.0 | ウェイト |
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9/22 金 | 0.0 | |||
9/23 土 | 30.0 | LSD |
3:16:47 |
パークウェイ:スタート6:00、18℃ 涼しくなったがペースあがらず。 |
9/24 日 | 0.0 | |||
9/25 月 | 0.0 | |||
9/26 火 | 0.0 | |||
9/27 水 | 0.0 | ウェイト |
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9/28 木 | 7.0 | ロード |
39:00 |
ゆっくり流した。 |
9/29 金 | 0.0 | |||
9/30 土 | 30.0 | LSD |
2:56:00 |
パークウェイ:スタート6:45、19℃ 痛み治まったようなので速くしてみた。かなり上げたつもりも何とか3時間切りがやっと。 |
走行距離 | 125.0 km |