月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0	ウェイト
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	30.0	LSD	3:18:05	パークウェイ：スタート5:15、24℃ 暑くなりそうなんで早くでたが、後半ばてる。
8/06 日	0.0
8/07 月	7.0	ロード	38:06
8/08 火	0.0	台風		夕方に来襲予定だったがハズレ！雨も風もなし。
8/09 水	7.0	ロード	38:20
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	0.0	ウェイト		ロング走予定だったが、雨のため中止。
8/13 日	14.0	LSD		ゲートまで：スタート8:30、27℃ 雨のため、出発を遅らせる。曇っていたので油断した。晴れてきたのでゲートから引き返す、下りで左足甲に痛み。
8/14 月	0.0	盆踊り準備
8/15 火	0.0	盆踊り
8/16 水	0.0	盆踊り
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0
8/19 土	14.0	LSD		ゲートまで：スタート5:15、24℃ 先週の左足甲痛がまだ治まらず。ゲートで引き返すも下りになると痛い。歩きを入れると治まるのが？
8/20 日	0.0
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	7.0	ロード	37:07
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0	ウェイト		ロング予定だったが雨のため筋トレ。
8/27 日	14.0	LSD	1:51:08	ゲートまで：スタート5:15、23℃
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	7.0	ロード	39:19
走行距離	100.0  km