キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 0.0 | ウェイト |
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2/02 木 | 7.0 | JOG |
36:39 |
・ロード:消防訓練の前に急いで走った。 |
2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 30.0 | LSD |
2:47:47 |
パークウェイ:8:30スタート、−1℃、晴れ |
2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 7.0 | JOG |
33 |
・ロード: |
2/08 水 | 0.0 | ウェイト |
||
2/09 木 | 10.0 | JOG JOG |
33:45 25:00 |
・ロード: ・消防にて合同訓練会。 |
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 30.0 | LSD |
2:48:18 |
・パークウェイ:9:00スタート、6℃、晴れ ・月末の大会用に購入したアンダーアーマー・メタルの試着。思ったほど寒くなかったので性能は(?)。 |
2/12 日 | 0.0 | |||
2/13 月 | 7.0 | JOG |
34:25 |
ロード |
2/14 火 | 0.0 | 雨だった |
||
2/15 水 | 0.0 | ウェイト |
||
2/16 木 | 10.0 | JOG JOG |
33:18 25:00 |
・ロード:訓練会があったのであわてた。 ・消防にて合同訓練会。 |
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 37.0 | LSD |
3:38:00 |
パークウェイ:8:35スタート、2℃、晴れ 30`走予定だったが28`地点でメロン氏と遭遇。予定を変更して9`付き合った。 |
2/19 日 | 0.0 | |||
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 10.0 | JOG JOG |
32:19 25:00 |
・ロード:訓練会があった。 ・消防にて合同訓練会参加 |
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 10.0 | JOG JOG |
32:47 25:00 |
・ロード:訓練会があった ・消防合同訓練会 |
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 21.0 | 大会 |
1:42:20 |
犬山ハーフ:大雨で散々でした。 |
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | 雨 |
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走行距離 | 179.0 km |