月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	14.0	LSD	1:54:27	ゲートまで：スタート8:30、26℃ 下りになると左足甲が痛い。疲労骨折？！
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	7.0		37:38
9/06 水	0.0	献血
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	30.0	LSD	3:26:51	パークウェイ：スタート5:30、24℃ 左足の痛みがないようなので、ロングしてみたが２０�`過ぎから痛くなる。スローにすると治まるが下りで痛くなるような？
9/10 日	0.0
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0	ウェイト
9/16 土	0.0	東京
9/17 日	0.0	東京
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	7.0	ロード	35:17	夜のくれるのがちょっと早くなったような。
9/21 木	0.0	ウェイト
9/22 金	0.0
9/23 土	30.0	LSD	3:16:47	パークウェイ：スタート6:00、18℃ 涼しくなったがペースあがらず。
9/24 日	0.0
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0	ウェイト
9/28 木	7.0	ロード	39:00	ゆっくり流した。
9/29 金	0.0
9/30 土	30.0	LSD	2:56:00	パークウェイ：スタート6:45、19℃ 痛み治まったようなので速くしてみた。かなり上げたつもりも何とか３時間切りがやっと。
走行距離	125.0  km