月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	7.0	ロード	35:06	ペースあげたつもりも信号のタイミング悪かったか。
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0	旅行		ゴールデンウィーク後半、奥さんとお出かけ。
5/04 木	0.0	旅行
5/05 金	0.0	旅行
5/06 土	30.0	LSD	2:48:14	パークウェイ：９：００スタート、２１℃ ２０℃超えると暑さが応える。ちょっと早く出発するか！
5/07 日	0.0
5/08 月	7.0	ロード	36:06
5/09 火	0.0		ウェイト
5/10 水	0.0	献血		シーズンオフに入ったんで献血した。成分献血にしたが走りに影響あるか？
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0	雨	ウェイト	ロングするつもりだったが雨のためウェイト。
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	7.0	ロード	32:58
5/17 水	0.0
5/18 木	7.0	ロード	39:04	汗かきたかったのでスロー調整。
5/19 金	0.0
5/20 土	30.0	LSD	3:04:18	パークウェイ：８：００スタート、２５℃
5/21 日	0.0
5/22 月	7.0	ロード	34:45
5/23 火	0.0
5/24 水	7.0	ロード	36:40	ゆっくりのつもりだったが、終わってみると速かった？
5/25 木	0.0		ウェイト
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0		ウェイト
5/28 日	0.0
5/29 月	7.0	ロード	33:25	ペースあげたが、信号でつかまる。
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	109.0  km