月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	ウェイト
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	30.0	LSD	3:07:52	パークウェイ：8：10スタート､23度､晴れ。 暑かった！脚は止まらなかったが失速。もうちょっと早く出るとするか？
6/05 日	0.0
6/06 月	9.0	JOG	49:30	スローにてジョグ。
6/07 火	0.0	ウェイト
6/08 水	0.0	Ｗ杯予選		北朝鮮戦：ヤナギ・大黒�A連発！！ドイツ行き決定。
6/09 木	9.0	JOG	50:13	身体が重い、スロ〜でジョグ。
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0	雨
6/12 日	30.0	LSD	2:58:43	パークウェイ：6：40スタート､21度､晴れ。 ちょっと早めに出たが、暑くなった。バテバテで完走。
6/13 月	9.0	JOG	47:44	暑くなった
6/14 火	0.0	ウェイト
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0	ウェイト
6/18 土	30.0	LSD	2:54:28	パークウェイ：6：30スタート､22度､晴れ。 後半、湿度高く暑くなった。風があり救われた。
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	9.0	JOG	47:27	今度は右脚アキレス腱に違和感。ま、シーズンオフだしゆっくり治します。
6/22 水	0.0	ウェイト
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	30.0	LSD	3:07:56	パークウェイ：7：10スタート､25度､晴れ。 スタート遅れたのが響いた、暑かった〜！右足アキレス腱痛は変わらず、走り出しは痛むが暖まるとなんかいけるも、終わるとまた痛み出す。
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0	雨
6/30 木	9.0	JOG	46:45	暑かった
走行距離	165.0  km