キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2005/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 0.0 | |||
3/02 水 | 0.0 | |||
3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 0.0 | ウェート |
いつもの週末ならロング走だが、まだ左足が痛むもでウェートした。いつもはしない、エアロ系のバイクも追加。 |
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3/06 日 | 0.0 | |||
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 4.5 | Jog |
25:07 |
グラウンド:痛みがなくなったのでユックリ再開したら、また痛くなった。 |
3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 0.0 | ウェート |
まだ足が痛い。ロング走中止してウェートとバイクトレ。 |
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3/13 日 | 0.0 | |||
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 0.0 | ウェート |
まだ走れず。 |
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3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 30.0 | LSD |
3:33:26 |
パークウェイ:8:30スタート、7度、晴れ。 前回のジョグから10日余りあけた。ストレッチングしても何とか良さそうなので走り始めたが5`過ぎから違和感。思いっきりユックリにしたがペースがつかめず。 |
3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 0.0 | |||
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 16.0 | LSD |
1:39:19 |
パークウェイゲートまで:8:30スタート、4度、雨のち曇り。 左足痛み、前回より一週間空けたが、走り出すと又痛くなった。雨も降り出したのでパークウェイゲートから引き返した。 |
3/27 日 | 0.0 | |||
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 50.5 km |