月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	ウェイト		夕方から夜半にかけて大雪
2/02 水	0.0	雪
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0	ウェイト
2/05 土	30.0	LSD	3：00：00	パークウェイ：8：45スタート､5度､晴れ　 残雪多し、車道の雪を歩道に除雪したので通るスペースがない。雪の山を乗り越えるのに疲れた。タイムは時計を忘れたのでアバウト。
2/06 日	0.0
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0	雨
2/09 水	0.0	ワールドカップ予選		北朝鮮戦観戦。ロスタイムで勝ち越し、バンザ〜イ！
2/10 木	9.0	ペース走	45:21	グラウンド：ペース上げてみたがイッパイ。
2/11 金	0.0
2/12 土	30.0	LSD	2:48:35	パークウェイ：9：20スタート､5度､晴れ　 後半向かい風、メロン氏迎えあって完走できたが、タイム上がらす。
2/13 日	0.0
2/14 月	9.0	ペース走	46:17	グラウンド：ペース上がらず、身体が重い。
2/15 火	0.0	飲み会		ワインを飲み過ぎた！
2/16 水	0.0	ウェイト
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	16.0		1:32:33	パークウェイゲート折り返し：9：00スタート､6度､晴れ　 雨模様のためウェイトの予定だったが降り止んだのでロング走実施、途中から降り出したのでゲートから引き返す。
2/20 日	0.0
2/21 月	6.0	ビルドアップ	31:56	グラウンド：週末の大会ペースを想定して、上げてみたら途中から左足に違和感。６�`で取りやめ。
2/22 火	0.0	ウェイト
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	9.0	Jog	52:20	グラウンド：大会前の最終調整、違和感があったので中止するか迷ったが、やっぱり痛くなった。
2/26 土	0.0
2/27 日	21.0	犬山ハーフマラソン	1:47:30	昨日も一日痛かった、できるだけ動かさないようにしていたが．．．朝から欠場するか迷った。結局、アップしたところ何とかいけそうなんでスタートしたが、２�`過ぎから痛くなった。完走はしたが完治まで長引くか？
2/28 月	0.0			昨日の大会でムリした左足が痛い。
走行距離	130.0  km