月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	30.0	LSD	2:51:01	パークウェイ：8：30スタート､14度､晴れ 寒かった。途中、トイレ休憩。
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	42.0	フルマラソン	4:25	袋井メロンマラソン：6：00〜17:45､晴れ 大会終了後、地元のおじさんと忘年会。
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	30.0	LSD	2:57:40	パークウェイ：10：00スタート､3度､晴れ ブレイカー着用、ペース変わらずもタイムあがらず。
12/18 日	0.0	雪
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0	雪		神社の新年準備順延
12/24 土	20.0	LSD	1:57:33	緑道：10：00スタート､晴れ 残雪あり、いつものコースをあきらめたが終始スロー。
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	30.0	LSD		パークウェイ：8：30スタート､2度､晴れ 残雪多くペースあがらず
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0			神社で元旦祭
走行距離	152.0  km