月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	16.0	ぺース走	1:40:17	パークウェイ折返し：９：00スタート､26度､晴れ、暑かった。
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	9.0	Jog	47:25	グラウンド：なかなかペース上がらず、こんなもんか。
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	40.0	LSD	4:31:14	10K+パークウェイ：4：30スタート､21度､晴れ。　 最近になく涼しかったがペース維持できず。途中、失速したイメージはなかったが調子上がらず。
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	40.0	LSD	4:43:50	10K+パークウェイ：4：30スタート､21度､晴れ。　 20Kから失速､25Kから落とすも30Kで復活｡ラスト5Kで到着の遅れを心配したメロン氏が迎えに来た｡併走するとペース上げれた｡感謝!!
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	9.0	Jog	47:03	グラウンド：一時より涼しくなったがペース上がらず。調子ワル〜！
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	30.0	LSD	3:02:00	パークウェイ：５：１５スタート､２３度､晴れ/曇り　 特に落としたつもりないが結構イッパイ。
8/29 日	0.0			オリンピックのマラソン見てて夜更かし。
8/30 月	0.0	台風が来た！！
8/31 火	0.0
走行距離	144.0  km