キントウン
地域 : 愛知
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!! 故障ないように健康で走れますように!!
2004/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 4.5 | グラウンド:先週の大会疲れか、右ふくらはぎに違和感。痛み発生のため途中リタイア。 |
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3/03 水 | 0.0 | ウェート |
ふくらはぎ肉離れ(?)痛みあり、上半身中心。 |
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3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 3.0 | 右ふくらはぎ不調のため、様子見。雨降ってきたため中止。まだ痛みあり。 |
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3/07 日 | 0.0 | |||
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 3.0 | ふくらはぎの痛みが軽くなったのでゆっくりJOG。痛みが再発。 完全に違和感がなくなるまでは練習スルーか? |
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3/10 水 | 0.0 | ウェート |
脚の痛み変わらず。上半身中心。 |
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3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | 脚は依然として痛い。今しばらく練習休みます。 |
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3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | 脚の痛みは気にならなくなったが違和感あり。しばらく辛抱。 |
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3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | ウェート |
脚の違和感あり。下半身パスして重いのでガツンと。 |
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3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | 痛みがなくなったので練習再開したが、まだダメみたいです。 |
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3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | ウェート |
脚の痛み軽くなったが違和感あり。 |
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3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | 三河安城フル欠場。残念! |
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3/29 月 | 4.5 | Jog |
痛みなくなったので練習再開したが3K過ぎから痛みあり。完全に直るのは無理みたいです。 |
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3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 15.0 km |