月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】 雨雨雨！
3/02 日	10.6	【朝】GOLF(海寧)。 【夜】Jog 10.634km。(南山路奥折り返し)。	【朝】80。(IN42、OUT38) 【夜】55分05秒。(27'16-27'49)。	【朝】久々のラウンド！スコアはまずまずでした。
3/03 月	8.1	【朝】Jog 8.108。(雷峰塔折り返し)。	【朝】40分09秒。(20'26-19'42)。	【朝】
3/04 火	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/05 水	10.2	【朝】Jog 10.152km。(南山路奥折り返し)。	【朝】48'05。(24'36-23'28)。	【朝】軽い！
3/06 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】起きれず。。。
3/07 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】起きれず。。。たるんでますね。。。
3/08 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】雨！
3/09 日	27.5	【朝】Jog 27.465km。(上海観光RUN)。	【朝】2時間32分03秒。	【朝】上海市内観光RUN！空気がキレイで良かった！
3/10 月	10.2	【朝】Jog 10.152km。(南山路奥折り返し)。	【朝】49分21秒。(25'05-24'16)。	【朝】メチャクチャ重い！
3/11 火	0.0	【REST】	【REST】	【朝】筋肉痛！諸事情によりソウル国際マラソン出場断念！
3/12 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】雨！
3/13 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/14 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/15 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/16 日	0.0	【朝】GOLF。(西湖)。	【朝】88。(OUT：45、IN：43)。	【朝】第195回SGKに参加！パターが全然決まらず最終戦は13位となった。BGも当然とれず(涙)。
3/17 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/18 火	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/19 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/20 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/21 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/22 土	0.0	【朝】GOLF。(海寧)。	【朝】	【朝】第11回の会社コンペに参加！BGは死守しました！
3/23 日	0.0	【REST】	【REST】	【REST】引越し準備大詰め！
3/24 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/25 火	13.5	【朝】Jog 13.495km。(西湖1周)。	【朝】1時間5分30秒。	【朝】中国生活最後のRUN！日本帰国！
3/26 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/27 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/28 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/29 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/30 日	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
3/31 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】
走行距離	80.0  km