ISSOU  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
運動不足なので、少しは走ろうかと思う          運動不足なので、少しは走ろうかと思う          運動不足なので、少しは走ろうかと思う          運動不足なので、少しは走ろうかと思う
2013／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 10.0   2ｋｍ③＆4.6ｋｍ②
12/02 月 10.2   Ａｖｅ５分47秒
12/03 火 12.7   Ａｖｅ５分44秒
12/04 水 14.5   Ａｖｅ５分21秒
12/05 木 13.6   Ａｖｅ５分44秒
12/06 金 0.0  
12/07 土 7.4   奈良マラソンＤＮＳ
12/08 日 18.6   市民駅伝２区2.9ｋｍ区間3位
12/09 月 10.6   Ａｖｅ6分24秒
12/10 火 5.5   Ａｖｅ５分33秒
12/11 水 7.9   Ａｖｅ5分５7秒
12/12 木 9.0   Ａｖｅ6分36秒
12/13 金 2.0  
12/14 土 0.0  
12/15 日 43.0   フル公認登録553位
 ＧＰＳ42.66　Ａｖｅ4分10秒　
12/16 月 10.2   Ａｖｅ8分59秒
12/17 火 13.1   Ａｖｅ7分10秒
12/18 水 7.0   Ａｖｅ6分30秒
12/19 木 12.5   Ａｖｅ5分48秒
12/20 金 15.0   Ａｖｅ5分30秒
12/21 土 12.4   Ａｖｅ6分05秒
12/22 日 19.0   Ａｖｅ6分54秒
12/23 月 0.0  
12/24 火 7.3  
12/25 水 6.0  
12/26 木 15.5   5分53秒
12/27 金 20.0   6分10秒
12/28 土 17.6   6分44秒
12/29 日 41.7   ＪＣ有志マラニック
 6分38秒
12/30 月 12.2   7分34秒
12/31 火 10.7   7分36秒
走行距離 385.2  km