月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			体重５６．８ｋ　体脂肪８．９％
2/02 木	5.0	ＪＯＧ		体重５６．４ｋ　体脂肪１０．６％
2/03 金	0.0
2/04 土	5.0	ＪＯＧ		体重５５．８ｋ　体脂肪１０．４％
2/05 日	21.0	ＪＯＧ		体重５４．５ｋ
2/06 月	0.0			体重５５．４ｋ　体脂肪１１．３％
2/07 火	5.0	ＪＯＧ		体重５５．０ｋ　体脂肪１０．９％
2/08 水	5.0	ＪＯＧ		体重５５．２ｋ　体脂肪１０．８％
2/09 木	5.0	ＪＯＧ		体重５５．２ｋ　体脂肪１１．９％
2/10 金	5.0	ＪＯＧ		体重５５．６ｋ　体脂肪１０．４％
2/11 土	37.0	ＪＯＧ
2/12 日	24.0	ＪＯＧ		体重５４．４ｋ
2/13 月	0.0			体重５４．６ｋ　体脂肪１０．３％
2/14 火	8.2	ＪＯＧ		体重５５．２ｋ　体脂肪８．９％
2/15 水	0.0			体重５５．６ｋ　体脂肪８．１％
2/16 木	0.0			体重５５．４ｋ　体脂肪８．８％
2/17 金	5.0	ＪＯＧ		体重５５．２ｋ　体脂肪９．６％
2/18 土	10.0	ＪＯＧ		体重５３．８ｋ　体脂肪９．９％
2/19 日	21.1	レース（乾武マラソン）	１：２６：３７	ハーフマラソン自己タイム更新！！
2/20 月	0.0			体重５４．２ｋ　体脂肪９．８％
2/21 火	5.0	ＪＯＧ		体重５４．８ｋ　体脂肪８．４％
2/22 水	5.0	ＪＯＧ		体重５５．６ｋ　体脂肪８．０％
2/23 木	5.0	ＪＯＧ		体重５４．８ｋ　体脂肪８．７％
2/24 金	8.2	ＪＯＧ		体重５３．８ｋ　体脂肪１０．７％
2/25 土	33.0	ＪＯＧ
2/26 日	10.0	ＪＯＧ		体重５３．２ｋ　体脂肪１１．９％
2/27 月	3.3	ＪＯＧ		体重５３．０ｋ　体脂肪１２．４％
2/28 火	3.3	ＪＯＧ		体重５４．２ｋ　体脂肪９．７％
走行距離	229.2  km