2015/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 9.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 15.0 | 宍道湖6区 |
41分07 |
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4/06 月 | 11.0 | トンネル10往復 |
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4/07 火 | 0.0 | なまけ |
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4/08 水 | 15.0 | ちょっと長めに |
たったこんな距離で脚にくるとは |
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4/09 木 | 11.0 | ロード |
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4/10 金 | 0.0 | なまけ |
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4/11 土 | 10.0 | |||
4/12 日 | 11.0 | |||
4/13 月 | 21.0 | Amは三原市で |
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4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 11.0 | トラックで60分 |
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4/16 木 | 38.0 | 鷺の湯温泉まで |
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4/17 金 | 10.0 | トラックで |
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4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 0.0 | |||
4/20 月 | 21.0 | ジョグのみ |
pmはトンネルで |
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4/21 火 | 0.0 | なまけ |
出来たのに |
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4/22 水 | 11.0 | ロード、トラック |
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4/23 木 | 10.0 | |||
4/24 金 | 12.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 23.0 | 午後は宍道湖半で |
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4/28 火 | 11.0 | |||
4/29 水 | 15.0 | プチ鬱状態になりamはショボ練に |
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4/30 木 | 20.0 | Amは松江の公園 |
月間300kmに到達せず… |
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走行距離 | 285.0 km |